Διόρθωση στάσης σώματος

Η στάση του σώματος είναι η θέση στην οποία κρατάτε το σώμα σας ενάντια στη βαρύτητα είτε σε όρθια είτε σε καθιστή στάση.

Η σωστή στάση του σώματος σημαίνει να εκπαιδευτούν οι σωστοί μείς για να δουλέψουν με τον σωστό τρόπο ενώ είστε όρθιος / όρθια , περπατάτε ή κάθεστε.

Να αποκτήσετε μια καλή στάση σημαίνει να μάθετε νέες κινήσεις και θέσεις, αλλά και να αλλάζετε και κάποιες άλλες συνήθειες.